3 manières de faire des rêves lucides - wikiHow

Utiliser des méthodes de conscience pendant le rêve

Tenez un journal de vos rêves. Gardez-le près de votre lit le soir et écrivez-y vos rêves immédiatement après vous être réveillé ou les émotions et les sensations que vous avez ressenties après vous être réveillé. Cela vous entrainera à vous souvenir plus souvent de ce dont vous avez rêvé, ce qui est important pour vous...